Le Yin et le Yang, c’est une manière ancienne venue de la philosophie chinoise d’expliquer l’équilibre entre deux forcées complémentaires présentes partout.
Dans la nature, dans notre corps et dans nos émotions.

Le Yin, c’est l’énergie douce, calme et intérieure :
La lune, la nuit, le repos, la fraîcheur, la lenteur, la réflexion.

Le Yang, c’est l’énergie active, chaude et extérieure :
Le soleil, le jour, le mouvement, la chaleur, la rapidité, l’action.

Le Yin apaise, le Yang dynamise. Ensemble ils maintiennent l’équilibre vital du corps et de l’esprit – la santé et le bien-être.

Ces deux forces ne s’opposent pas, elles se complètent.
Quand elles sont équilibrées, tout fonctionne bien :
– le corps est en harmonie,
– les émotions sont stables,
– et l’energie circule librement.
Mais quand l’une prend trop de place, un déséquilibre peut apparaître :
– Trop de Yang, le stress et l’agitation sont présents,
– Trop de Yin, c’est la fatigue et le manque d’élan qui dominent.

Ainsi, le but dans les pratiques comme le massage Tsubo du ventre, la méditation ou la médecine traditionnelle chinoise, est de ramener cet équilibre pour retrouver bien-être et harmonie.